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近年來(lái)老年人三高疾病的發(fā)病率越來(lái)越高，嚴(yán)重的影響到老年人晚年生活的質(zhì)量，有的情況還直接威脅到他們的生命健康，三高和我們的飲食和生活方式有關(guān)，所以想要更好的避免這些不良的疾病影響和傷害，那么就應(yīng)該注意科學(xué)的飲食和良好的生活習(xí)慣。那么老年人三高有什么危害呢，老年人得了三高怎么辦，如何調(diào)理才有效呢，接下來(lái)我們?yōu)槟阍敿?xì)介紹。
老年人三高的危害
老年人出現(xiàn)三高可能會(huì)引起各種疾病，損害老年人的健康。三高指的是高血壓，糖尿病，高脂血癥，三高的危害非常大，長(zhǎng)期的三高有可能會(huì)引發(fā)冠狀動(dòng)脈血管硬化，導(dǎo)致冠心病，甚至出現(xiàn)急性心肌梗死，腦血管出現(xiàn)動(dòng)脈硬化，也有可能會(huì)導(dǎo)致腦血管的狹窄，引發(fā)腦梗死。還能導(dǎo)致腎病、腎臟功能不全、尿毒癥，都是非常嚴(yán)重疾病，有死亡危險(xiǎn)。
老年人三高怎么辦
一、控制飲食
養(yǎng)成規(guī)律作息時(shí)間,按規(guī)律的飲食習(xí)慣,每日三餐定時(shí)定量,可適當(dāng)?shù)墓?jié)制,減輕胰島負(fù)擔(dān),切忌不能進(jìn)行暴飲暴食。
二、調(diào)節(jié)心態(tài)
學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)心態(tài),控制情緒,釋放精神壓力。如果長(zhǎng)期神經(jīng)高度緊張及情緒激動(dòng),很有可能會(huì)引發(fā)高血壓或其他心腦血管疾病。
三、合理運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)是增強(qiáng)體質(zhì)比較簡(jiǎn)單方法,運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)心腦血管的功能、改善供血,對(duì)預(yù)防高血壓、高血脂有很好的作用。如走路、慢跑、打太極拳等運(yùn)動(dòng)都很適合。
三高如何調(diào)理有效
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)對(duì)三高的調(diào)理方案主要是對(duì)癥治療，你血糖高了，給你開(kāi)降糖藥，你血脂高 了，給你開(kāi)降脂藥。結(jié)果怎么樣呢，降糖藥沒(méi)有把血糖控制下來(lái)，就打胰島素，胰島素還控制不下來(lái)， 就加量，結(jié)果情況越來(lái)越糟糕。這就是對(duì)癥治療的弊端。對(duì)癥治療只是短時(shí)間抑制癥狀、減輕痛苦，卻對(duì)于疾病的治療并沒(méi)有太多幫助,不管你的癥狀如何，癥狀都不是疾病本身，它只是身體的信號(hào)。我們不 應(yīng)該站在抑制癥狀的層面談治療，因?yàn)橐种瓢Y狀不等于治療。不能識(shí)別并去除病因，就無(wú)法從根本上治療疾病。
當(dāng)現(xiàn)有醫(yī)學(xué)理論無(wú)法解決三高帶來(lái)的問(wèn)題的時(shí)候，我們是不是該換一種思維，對(duì)于三高的調(diào)理我們需要的不是"對(duì)癥"而是"對(duì)根"，任何疾病，一定有發(fā)病的原因和致病條件，只有找到根源，對(duì)它進(jìn)行干預(yù)，這樣的調(diào)理才更有效、更安全、更徹底。仙風(fēng)閣專(zhuān)注三高10余年,在三高的調(diào)理方面有著豐富 的經(jīng)驗(yàn),我們推出的《非藥物逆轉(zhuǎn)代謝病》對(duì)根治療法幫助了上千的三高患者成功降三高,讓他們停止了藥物的服用。
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