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胰腺在人體中的主要作用就是分泌胰島素，平衡身體血糖，由于平時的不良生活習(xí)慣，高血糖病人需要注意些什么？比如大吃大喝，熬夜，焦慮，對胰腺造成的損傷，引發(fā)的高血糖病出現(xiàn)。生活中6件小事全面增強(qiáng)胰腺功能，恢復(fù)血糖正常。
1、多喝水
高血糖病人要多喝水
高血糖病人什么時候喝水可以降低餐后血糖？高血糖病人應(yīng)在每天起床后喝一杯溫白開水，加速新陳代謝，更利于排出宿便，排出身體的雜質(zhì)，別看一件小事情，血糖會更佳穩(wěn)定，對胰腺起到一定的養(yǎng)護(hù)作用。
2、常吃洋蔥
洋蔥大部分人并不愛吃，但他對可起到促進(jìn)胰島素分泌的作用，并且對胰腺有保護(hù)作用。
3、經(jīng)常按摩
經(jīng)常按摩可以促進(jìn)血液循環(huán)
高血糖病人經(jīng)常全身按摩有利于身體循環(huán)，增加流通性，血糖自然會下降，胰腺壓力就會減小。
4、戒煙戒酒
煙酒不但損傷肝腎，對胰腺的損傷也很大，好多胰腺炎就是因為酗酒引起的。
5、補(bǔ)充礦物質(zhì)
鎂、鈣、鐵、鉀、鉻、鋅、硒和錳等，高血糖病人對礦物質(zhì)元素的需求比正常人要大，有了充足的礦物質(zhì)營養(yǎng)，才能更好的激活胰腺功能。
6、拒絕熬夜
熬夜會導(dǎo)致血糖升高
尤其是高血糖病人熬夜對胰腺的損傷是很大的，作息不正常，失眠，都會讓胰腺進(jìn)一步損傷，保證睡眠，同時讓胰腺得到休養(yǎng)。